職場の人間関係

「報連相ができてない！」と怒られた経験はありませんか。報告しようとすると上司が忙しそうで声をかけられない、タイミングを逃しているうちに「なんで報告しなかったんだ！」と叱られる…。この無限ループに悩んでいる方は少なくありません。報連相が苦手な...

毎朝「今日もあの人と同じ空間で8時間過ごすのか…」と思うだけで気が重くなっていませんか。同僚と合わないストレスは、仕事そのものよりもつらいことがあります。誰にも言えず一人で抱え込んでいる方も多いのではないでしょうか。同僚と合わないのは、あな...

自分が企画した提案や、コツコツ進めてきたプロジェクトの成果を、同僚に「自分のもの」のように報告されてしまった経験はありませんか。手柄を横取りされる悔しさは、職場のモチベーションを大きく下げる深刻な問題です。手柄の横取りを防ぐ最大の武器は「記...

仕事しない同僚のせいで、自分の業務量が増えていませんか。残業が増えた、本来の仕事に集中できない、それなのに給料は同じ…。こうした不満を抱えている方は少なくありません。大事なのは「相手を変えること」ではなく、「自分のストレスを減らしつつ、自分...

「あの人、また仕事してない…」と毎日イライラしていませんか。同じ給料をもらっているのに明らかに仕事量が違う、しわ寄せが全部こっちに来る。そんな状況が続くと、ストレスが溜まるのは当然のことです。仕事しない同僚にイライラするのは、あなたの心が正...

職場で「彼氏いるの？」「休みの日何してるの？」「実家どこ？親は何してる人？」と、根掘り葉掘り聞いてくる同僚にうんざりしていませんか。プライベートを話したくないのは全然悪いことではありません。職場の人間関係において、プライベートの情報開示は義...

「彼氏いるの？」「休みの日何してるの？」「家賃いくら？」。職場で同僚にプライベートを根掘り葉掘り聞かれて、ストレスを感じている方は少なくありません。最初は愛想よく答えていても、だんだん「なんでそこまで言わなきゃいけないの？」という気持ちが出...

職場の先輩が怖くて、質問するたびに緊張する。聞きたいことがあっても口が開けず、結局自分で抱え込んでミスが増えてしまう。そんな悪循環に陥っている方は少なくありません。先輩に萎縮してしまうのは、あなたが弱いからではありません。先輩の態度や職場の...

会議のたびに心臓がバクバクして、言いたいことがあっても口が開けない。終わった後に「なんで言えなかったんだろう」と自己嫌悪に陥る。そんな経験をお持ちの方は、決して少なくありません。会議で発言できないのは、性格の問題ではなく「スキル」と「環境」...

「毎日コピー取りと備品補充ばかり…これって私の仕事なの？」と感じていませんか。雑用ばかりの日々が続くと、スキルが身につかない焦りがじわじわと積み重なっていきます。産業カウンセラーとして300件以上の職場トラブルを見てきた経験から言えるのは、...