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職場の人間関係

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仕事で質問できない…怒られそうで聞けないときの対処法

「こんなこと聞いたら怒られるかな」「前にも教えてもらったかもしれない」…そんな不安から質問できずに、結局自己判断で進めて大失敗。こういう経験をしたことがある方は、決して少なくありません。でも、はっきりお伝えします。質問しなかったときの損失の...
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仕事の責任が重すぎる…押し付けられたときの対処法と逃げ方

「期待してるから」という言葉で、本来自分の役職では担えないような重い責任を押し付けられた経験はありませんか。断れずに引き受けて、失敗したら全責任を取らされる…そんな理不尽な状況に追い込まれている方は、実はとても多いです。責任を押し付けられや...
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仕事が正当に評価されない…見てもらうための5つの戦略

毎日一生懸命働いているのに、評価面談で「普通」と言われてしまう。「じゃあ何をすればいいの?」と途方に暮れた経験はありませんか。頑張りが正当に評価されないのは、本当に心が折れますよね。実は、仕事の評価は「成果の大きさ」だけで決まるわけではあり...
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仕事が覚えられない1年目へ|焦らず効率的に覚える5つのコツ

社会人1年目で「仕事が全然覚えられない…」と悩んでいませんか。同期がどんどん業務をこなしているのに、自分だけ取り残されている感覚があると、毎日が本当につらいですよね。でも安心してください。仕事が覚えられないのは、能力の問題ではなく「やり方」...
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仕事が覚えられない新人へ|焦りを手放す考え方と覚えるコツ

入社して数ヶ月経つのに全然仕事が覚えられない、同期は要領よくこなしているのに自分だけ同じ質問を繰り返してしまう――そんなふうに焦っている方は多いのではないでしょうか。先輩の「前にも言ったよね」という言葉が怖くて、質問すること自体がストレスに...
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仕事の要領が悪い・遅い…今日から変われる改善テクニック5選

周りが1時間で終わる作業に自分だけ3時間かかる、いつも残業が最後まで残っている――仕事の要領が悪いと感じて自分を責めていませんか。「なんでこんなに遅いんだろう」と思うたびに自信がなくなっていく気持ち、よくわかります。しかし、要領の良さは「才...
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仕事に自信がない新人へ…自信を取り戻す克服方法5選

「自分だけできない」「向いてないのかも」――入社して間もない頃、そんなふうに感じてしまう方は少なくありません。周りの同期は要領よくこなしているように見えて、自分だけが取り残されているような感覚に陥ることもあるでしょう。しかし、自信は最初から...
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仕事が暇すぎる…社内ニート状態がつらいときの対処法

毎日出勤しているのに、やることがない。パソコンの前に座って時間が過ぎるのをただ待っている。「仕事が暇すぎる」というのは、忙しすぎるのと同じくらいメンタルに悪影響を与える深刻な悩みです。「暇なんだから楽でいいじゃん」と思われがちですが、暇すぎ...
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仕事を断れない人へ。頼まれごとをスマートに断る方法【例文付き】

仕事を頼まれると断れなくて、気づいたら自分だけ3人分の仕事を抱えている…そんな経験はありませんか。「断ったら嫌われるかも」という恐怖は、多くの方が抱えている悩みです。断れない状態が続くと、仕事量が際限なく増え、「都合のいい人」として搾取され...
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仕事の持ち帰り・サービス残業を断る方法|それ、違法です

「今日中に終わらなかったら家でやって」と当たり前のように言われていませんか。仕事の持ち帰りを断ったら「やる気がない」と言われた経験がある方もいるかもしれません。会社の指示で家に仕事を持ち帰らせ、その分の残業代を払わないのは労働基準法違反です...