職場の人間関係

「人がいないから有給はちょっと…」と言われて、休みたいのに休めない日々を送っていませんか。人手不足を理由に有給を取らせてもらえないのは、実はあなたのせいではありません。有給休暇は労働基準法で保障された「権利」であり、会社が一方的に拒否するこ...

仕事でミスをしてしまって、「もうダメだ」「自分は向いていない」と落ち込んでいませんか。ミスした後の自己嫌悪って、本当にきついですよね。ミスしたからといって、あなたがダメな人間ということにはなりません。ミスしたのは「行動」であって「人格」では...

仕事でミスをしてしまうと、「自分は無能だ」「もう終わりだ」と思ってしまいがちです。帰りの電車で自分を責め続ける夜は、本当につらいものですよね。でも、ミスしたのは「作業」であって「あなた自身」ではありません。ミスと人格を混同してしまうのが、落...

新しい職場で仕事がわからないことだらけなのに、聞けない。「こんなことも知らないのか」と思われそうで怖い。そんな状態で毎日を過ごしていませんか。「わからないことがわからない」という状態は、能力の問題ではなく、業務の全体像がまだ見えていないだけ...

毎日同じ作業の繰り返し、成長している実感もない、月曜日が来るのが憂鬱…。「この仕事、何のためにやってるんだろう」と感じる瞬間は、多くの社会人が一度は経験する悩みです。まず最初に伝えたいのは、仕事にやりがいを感じないのは「甘え」ではないという...

上司の説教が毎回30分、1時間と続く…。同じ話が何度もループして、最後は上司の武勇伝で締められる。この時間、本当に意味があるのだろうかと感じながらも、ただ「はい…はい…」と相槌を打ち続けるしかない。そんな経験をしている方は少なくないはずです...

上司が出社した瞬間、足音やドアの開け方で「今日の機嫌」をチェックしていませんか。最初の一言の口調で、一日の過ごし方を変えていませんか。こうした行動を繰り返していると、自分の感情よりも上司の感情を優先する癖がついてしまい、日に日に消耗していき...

「上司に相談したくない」「相談しても無駄、むしろ逆効果…」そんなふうに感じている方は、決して少なくありません。本来なら一番頼れるはずの存在が、相談どころか近づくことすらストレスになっている状態は、想像以上に精神を消耗します。実際、職場の人間...

私も前の職場で、ある日突然上司に無視されるようになった経験があります。挨拶しても返事がない、報告しても「ふーん」の一言、会議で発言しても完全スルー。最初は「機嫌悪いのかな」って思ってたけど、1週間、2週間と続いて、「あ、これ意図的にやってる...

私も前の職場で、会議中に「何か意見ある？」って聞かれても、頭の中が真っ白になって何も言えなくなることがしょっちゅうでした。本当は「それ違うんじゃ…」って思ってるのに、声が出ない。後から一人で「あの時こう言えばよかった」って悔しくなるの、もう...