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職場の人間関係

職場の人間関係

同期と差がつく…焦りを感じたときの考え方と比較しない方法

同期が先に大きなプロジェクトに配属されたり、上司に褒められたりしているのを見て、「自分だけ取り残されている…」と焦っていませんか。同じタイミングで入社したからこそ、差を感じやすく、つらい思いをしている方は少なくありません。同期との「見えてい...
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上司に手柄を横取りされた!防止策と正当に評価されるための5つの対処法

自分が時間をかけて作った企画書を上司がそのまま上層部に持っていって、まるで自分のアイデアのように発表していた…。そんな経験はありませんか。しかも褒められた上司が「ちょっと思いついてね」なんて言っていたら、悔しさは言葉にできないほどです。手柄...
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上司が仕事を丸投げして責任を取らない!疲弊しないための対処法5選

「これやっといて」の一言で何の説明もなく仕事が降ってきて、やり方を聞けば「自分で考えて」、問題が起きれば「なんでそうなったの?」と詰められる。でも成果が出れば上司の手柄…。こんな日々に疲弊していませんか。仕事を丸投げして責任だけ回避する上司...
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職場のセクハラ対処法|証拠の集め方から相談先まで全手順を解説

「これってセクハラなのかな…」「冗談で済まされたけど、本当に不快だった」。そんなモヤモヤを抱えている方は、想像以上に多いです。セクハラは被害を受けている本人が「おかしい」と感じた時点で、すでに問題が発生しています。セクハラは男女雇用機会均等...
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上司に人格否定された…モラハラ上司の対処法と自分の心を守る方法

「お前は本当に使えない」「こんなこともできないのか」「あなたがいると周りが迷惑する」…上司からこんな言葉を浴びせられて、毎日つらい思いをしていませんか。仕事のミスを指摘されるのとは次元が違う、自分の存在そのものを否定されるあの感覚は、経験し...
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上司のプライベート干渉がうざい!上手な断り方と距離の取り方

「彼氏いるの?」「休みの日何してるの?」「実家暮らし?」…上司からこんな質問をされて、不快な思いをしていませんか。最初はコミュニケーションの一環かなと思って受け流していても、だんだんエスカレートしてくると精神的にかなりキツくなってきます。プ...
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職場の人間関係で転職したい人向け|転職エージェントの賢い選び方

「職場の人間関係がつらすぎて転職したい」「転職エージェントの種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない」。職場の悩みを抱えながら転職を考え始めたとき、こうした壁にぶつかる方は非常に多いです。転職エージェントは、あなた専任のキャリアアドバイ...
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パワハラ対処法|証拠の集め方・相談先・法的手段までの全手順

「これってパワハラなのかな」「パワハラだとわかっているけど、どう対処すればいいかわからない」「証拠を残せと言われるけど、具体的に何をすればいいの?」。こうした悩みを抱えながら毎日出社している方に、まずお伝えしたいことがあります。あなたは悪く...
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上司のダブルバインドで板挟み…矛盾する指示への対処法と自分を守る方法

「自分で考えて動け!」と言われたから判断したら「なんで勝手にやったんだ!」と怒られる。相談したら「そんなこと聞くな!」で、相談しなかったら「なんで報告しなかった!」……。どっちにしても怒られる。何をしても否定される。こんな状態が続くと、本当...
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パワハラ上司に泣き寝入りしない!証拠集めから対処までの5ステップ

「上司から毎日のように人格否定されている……」「パワハラだとわかっているけど、証拠をどう集めればいいかわからない……」「泣き寝入りしたくないけど、何から始めればいいの……」こんなふうに悩んでいるあなたに、まず伝えたいことがあります。パワハラ...